Author: Nutribites

تعتبر التغذية النباتية أسلوبًا غذائيًا يستند إلى تناول الأطعمة النباتية بشكل أساسي، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات

التغذية وصحة الجهاز الهضمي ترتبطان بشكل وثيق، حيث يعتبر الجهاز الهضمي أحد الأنظمة الحيوية الرئيسية في جسم الإنسان،

شرب السوائل بانتظام: يجب أن تبقى مرطبًا عن طريق شرب الكمية الكافية من السوائل. يُفضَّل شرب الماء بانتظام

التغذية وصحة الجلد: الأطعمة التي تحافظ على بشرة صحية ومشرقة تلعب التغذية الدور الحاسم في صحة الجلد. فالأطعمة

Healthy nutrition plays a crucial role in strengthening and enhancing our immune system. A proper diet has been